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青少年网瘾怎么办?

发布时间:2020-06-23人气:11

进入网络时代后,不少的青少年由于家庭或者自身的原因,而患上了网瘾综合症,整日沉迷于网络不可自拔。无数次的治疗发现,家长仅仅靠隔离、禁止这样的方法让孩子们远离网络,收效甚微,甚至是适得其反。

 

今年世界卫生组织将网络成瘾障碍纳入精神心理疾病的一类。据统计,全世界青少年过度依赖网络的发病率是6%,我国接近10%左右。目前,关于这一领域的治疗规范正在制定之中。过度依赖网络只是一个现象,有一半的孩子依赖网络的背后涉及其他问题,比如与父母的关系问题、学业问题、注意缺陷障碍、焦虑或抑郁等。家庭提供一个正常的学习环境,把孩子的兴趣、爱好从对网络的过度依赖中分离出来,走向社会。学校的支持和同伴的帮助,都可以减少青少年对网络的过度使用。


安庆网瘾戒除

 

对于网瘾少年的问题应该咨询专业的机构,采取科学和人情的方法。

 

1、对于由于自我封闭、交往恐惧等因素逃避现实人际交往的患者,可以在使用认知行为疗法的过程中采用团体心理咨询技术和现实人际交往训练。在团体咨询过程中,青少年会获得来自同样困惑的友伴的支持,在心理上减轻自己的特殊感,获得安全感、归属感;同时穿插对现实中人与人面对面交流的技巧培训,暴露自己在人际交往中存在的误区与弊端,让青少年患者能够在投入团体交流、团体讨论、团体训练的过程中逐步克服自己的人际交往障碍。

 

2、对于因性意识和性冲动困扰而沉溺于黄色网络信息的网瘾患者,可以使用个别心理辅导和代替疗法来达到认知行为疗法的目的。通过个别辅导让患者能够获得健康的、科学的性知识,并学会掌握健康、正确的性知识的获得方法;通过代替疗法锻炼患者的意志力、自控能力,让他选择健康的体育运动,如游泳、打球、登山、旅游等,代替上网获得充实的精神生活和娱乐。

 

  3、对于在“信息占有”心理作用下的网瘾患者,可以通过团体心理咨询技术和网络正确使用技巧培训双管齐下的方式使此类患者充分认知自己的心理障碍和心理问题。让患者们走出网络的小圈子,更多的关注自身其他方面的优势和能力,发掘他人的长处,在彼此的相互发现启发中找到自己现实生活中的自信心和关注点,从成员间的彼此认同中找到改变自己认知和行为的巨大支持力量。


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